Font Forlag

NYHETER

Ny salgs- og markedssjef i Font og Fontini
Yan Lianke er nominert til Booker-prisen
John Hart på Norgesbesøk
Nyhetsarkiv
Mats og Susan Billmark

LÆR DEG Å LEVE

Oversatt av Bodil Engen

Mats Billmark er født i Kalmar i Småland. Han er utdannet mindfulness-instruktør og jobber som foreleser og forfatter. Hans mål er å hjelpe mennesker å stresse mindre og leve et gladere og mer nærværende liv.

Susan Billmark er født i Ludvika i Dalarna. Hun er utdannet mindfulness-instruktør og arbeider som coach, foreleser, forfatter, kursleder og kunsthåndverker. Susan brenner for å formidle sine tanker om kreativitetens betydning for menneskers helse og velvære.

Intervju i VG: "Mindre stress og mer nærvær" 

Intervju i BOK365: Vi lurer oss selv

Trykk på bildet du ønsker å laste ned:

«Bredt anlagt, med utgangspunkt i forfatterparets egne erfaringer. Her er det kunnskap om kropp, kosthold, fysisk aktivitet og psykisk helse.» 
– Magasinet Psykisk Helse

I denne banebrytende boken forteller Susan og Mats Billmark hvordan de gjennom økt fokus på nærvær, kreativitet og kommunikasjon fikk et lykkeligere og mer harmonisk liv. I mange år slet de begge med uro, angst, stress og utbrenthet. En lege rådet dem til å skrive ned sine tanker og bekymringer. Noen venner fikk lese deres dagbøker og mente at disse ville være til hjelp for mange mennesker i samme situasjon. Susan og Mats Billmark satset derfor alle sparepengene sine og utga bok på eget forlag.

Lær deg å leve ble umiddelbart en bestselger og utgis nå i en lang rekke land. I boken deler forfatterne sin livserfaring, sine kloke råd og enkle teknikker på en klar og lettfattelig måte. Deres vei tilbake til livsgleden er en inspirerende reise, deres bok vil være en kilde til positiv forandring i mange menneskers liv.

 

En og annen gang har de fleste av oss opplevd at alt plutselig faller på plass og at vi i noen korte øyeblikk opplever en ro og en indre stillhet som vi vil bli værende i og ønsker oss mye mer av. Du vet sikkert hva vi mener, noen sekunder av total kjærlighet og intens glede sammen med barnet ditt, partneren din, kjæledyret ditt eller en flott opplevelse i naturen.

Da har du fått en liten smaksprøve på totalt nærvær.

 

Utkom: januar 2016
ISBN: 9788281693753
E-bokpris kr. 249,-,-