Font Forlag

NYHETER

Font and Fontini sold to Cappelen Damm
Font og Fontini til Cappelen Damm
Ny salgs- og markedssjef i Font og Fontini
Nyhetsarkiv
Stig Martinsen

MASSASJE TIL HJEMMEBRUK

Stig_MartinsenSTIG MARTINSEN (f. 1967) er utdannet musket- og massasjeterapeut fra Axelsons (medlem NMF), personlig trener fre Idrettshøgskolen og sertifisert gruppetrener. Martinsen har 25 års variert arbeidserfaring med trening og livsstil, og jobber i dag med terapeutisk massasje, avspenning, motivasjon, treningsopplegg og rehabilitering.

Portrett av Stig Martinsen © John Nordahl

Alle burde lære seg grunnleggende massasje. En av Norges fremste muskel- og massasjeterapeuter, Stig Martinsen har nå skrevet en unik bok om emnet.

Stress, belastning og inaktivitet er ikke moderne fenomener, og ulike former for berøring har gjennom alle tider og i de fleste kulturer blitt brukt til forebygging, behandling og velvære.  I sitt virke har Martinsen innsett at alle burde lære seg grunnleggende og gode teknikker for å kunne massere en kjæreste, et familiemedlem eller en kollega. I denne boken gjennomgås alle de viktigste muskelgruppene, hva som kjennetegner dem, beliggenhet, funksjon og spenninger - og hvilke teknikker og grep som skal benyttes hvor på kroppen. Man lærer dessuten om forberedelser, utstyr, oljer og kremer, samt omgivelser, arbeidsteknikker og ulike massasjeformer og grep. Boken er gjennomillustrert med flotte og instruktive fotografier.

Utkom: september 2011
ISBN: 9788281691407
Ib. kr. 349,-